Lisa Cross treina durante uma hora e meia, seis dias por semana, e faz 10 refeições por dia
Após uma adolescência convivendo com desordens
alimentares, a inglesa Lisa Cross hoje dedica a vida ao corpo e se
transformou em fisiculturista. Aos 35 anos, ela mantém rígida rotina de
exercícios e ingere 5 mil calorias diárias, 10 vezes mais do que as 500
que comia quando sofria de anorexia. Nunca me senti tão feliz. Me sinto
sexy e feminina", afirmou o jornal Daily Mail.
Lisa revelou que comia apenas uma fruta pela manhã e
bebia água no resto do dia. "Sempre tive uma atitude estranha em relação
à comida. Recusava comer na frente de outras pessoas e sempre arrumava
desculpas para não estar no momento das refeições. Se alguém me forçava a
comer, ficava agressiva", revelou.
Hoje ela ingere aveia, arroz, shakes de proteína,
bebidas para repor substâncias perdidas durante os treinos, carne e
brócolis. "Ao longo dos anos de treinamento, minha atitude em relação à
comida mudou completamente. Não como para sentir o sabor, vejo comida
como um combustível, enquanto antes temia com o que ela poderia fazer
com o meu corpo", disse.
A inglesa percebeu que não cuidava bem da saúde quando
um dia seu cabelo começou a cair. "Foi um alarme para mim. Sentia dores
no coração e vivia resfriada. Minhas articulações doíam e não tinha
energia alguma." Decidida a mudar de vida, ela passou a comer e chegou a
usar manequim 42, mas hábitos alimentares permaneceram ruins. "Comia
doces, como bolos e bolachas, tomava energéticos e refrigerantes, mas
ainda não queria comer na frente de ninguém", conta.
A mudança definitiva veio quando Lisa começou a namorar
um fisiculturista, ao se mudar para o Japão. A inglesa conta que sua
relação com a comida mudou, já que as refeições são tidas como
experiência comunitária e os pratos são saudáveis. Lisa começou a
levantar pesos e em 2007 foi assistir a uma competição de
fisiculturistas em Los Angeles.
Dois anos depois, começou a treinar para
participar de sua primeira prova. Desde então, ela vem participando de
competições e agora espera competir pelo título de Ms Olympia, disputa
mundial de fisiculturistas. A inglesa treina durante uma hora e meia,
seis dias por semana e faz 10 refeições por dia.
http://saude.terra.com.br/dietas/ex-anorexica-inglesa-vira-fisiculturista-e-consome-5-mil-calorias-por-dia,9ff3fc20bd631410VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html
Um comentário:
Que mudança maravilhosa.
Não admiro corpos fisiculturistas bonitos, mas acho magníficos, como o corpo é um máquina e responde ao que se dar a ele.
Fico feliz por ela ter vencido a anoréxica, pois a doença é trágica.
Exemplos para muitas meninas, que pretende entrar neste mundo. Que a comida não é um mau e sim um combustível para vivermos, bastar "saber" usar certinho!Como tudo na vida!
Abraços Luciana!
Sempre boas matérias!
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