Estratégias como a hipnose pode ser um bom caminho para melhorar a concentração.
Quem já não passou por essa situação em
algum momento da vida em que precisa fazer uma prova e falta
concentração. Às vezes estamos com tantas informações na cabeça que
falta espaço, como se sentíssemos até uma certa moleza para estudar.
Aposto que você se identificou! É
natural essa situação acontecer e o pior é que algumas vezes a
dificuldade em reter o conteúdo é ainda maior, como no caso de
vestibulares, concursos, em que é necessário apreender uma série de
informações que nem sempre nos atraem, visto que são diversas matérias a
serem estudadas.
Pois bem, a Hipnose Ericksoniana é um
método que pode te auxiliar nesse percurso tão difícil, pois através de
técnicas induzidas é possível melhorar a qualidade dos estudos, a
motivação e o foco.
A abordagem Ericksoniana de Milton
Erickson se baseia no respeito à individualidade e na conexão efetiva
com a mente inconsciente. É comprovado pela neurociência que a mente
inconsciente é responsável por 95% de nossas mudanças comportamentais e,
por isso, a Hipnose Ericksoniana é considerada, atualmente, a
ferramenta mais transformadora por utilizar técnicas eficazes de
comunicação com a mente.
A hipnose é um procedimento durante o
qual o profissional sugere ao cliente que vivencie mudanças em
sensações, percepções, pensamentos ou comportamentos. O contexto
hipnótico geralmente é estabelecido pelo procedimento de indução. Embora
haja muitas induções hipnóticas diferentes, a maioria inclui sugestões
de relaxamento, tranquilidade e bem-estar. A hipnose é um estado
alterado de consciência (produzido por meios naturais), em que os
clientes que são hipnotizados não perdem o controle sobre seu
comportamento, mantendo a percepção consciente de quem elas são e de
onde elas estão normalmente se lembrando do ocorrido durante a hipnose.
Você fica mais focado, mais acordado e durante o transe você vai se
desligando das percepções externas e tem uma grande atividade interna,
sem perder seu estado de alerta.
As sessões podem durar cerca de uma hora
e meia no máximo, sendo semanal e compondo um total de dez a quinze
sessões dependendo do caso a ser tratado.