Uma
equipe de cientistas alemães demonstrou pela primeira vez que, como
assegura a tradição popular, beber água emagrece. O estudo publicado na
revista "American Journal of Clinical Nutrition" foi feito a partir da
análise de cerca de 5.000 referências de diferentes bancos de dados de
artigos científicos. As pessoas estudadas que aumentaram em um litro ao
dia seu consumo de água emagreceram entre um e dois quilogramas a mais
que o grupo de controle, que manteve sem alteração a quantidade de
líquido que bebia Thinkstock/ Fonte: Run&Fun
Uma equipe de cientistas alemães demonstrou pela primeira vez que, como assegura a tradição popular, beber água emagrece.
Uma pesquisa clínica da universidade Charité de Berlim publicada nesta quinta-feira (29) na revista American Journal of Clinical Nutrition assegura que a ingestão de água reforça os efeitos de uma dieta de emagrecimento.
"Apesar de nas dietas normalmente ser recomendado beber muita água, até
agora não havia nenhuma recomendação com base científica", disse o
responsável da equipe de pesquisa, Rebecca Muckelbauer.
A partir da análise de cerca de 5.000 referências de diferentes bancos
de dados de artigos científicos, os especialistas puderam comprovar que
beber água efetivamente acelera os processos de emagrecimento quando se
está fazendo uma dieta.
O estudo destaca a conclusão de uma série de dados sobre o sucesso de
uma dieta em um grupo de idosos que aumentaram seu consumo médio de
água.
As pessoas estudadas que aumentaram em um litro ao dia seu consumo de
água emagreceram entre um e dois quilogramas a mais que o grupo de
controle, que manteve sem alteração a quantidade de líquido que bebia.
O efeito de emagrecimento da água em combinação com uma dieta pode
acontecer, segundo os cientistas, à simples sensação física de saciedade
com a ingestão do líquido e à aceleração do metabolismo.
http://boaforma.uol.com.br/noticias/efe/2013/08/30/estudo-demonstra-pela-primeira-vez-que-beber-agua-emagrece.htm
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