Um café da manhã saudável é a última coisa que passa
pela nossa cabeça quando acordamos de manhã, de acordo com uma nova
pesquisa conduzida pela Belvita Breakfast. O estudo concluiu também que
preferimos checar as redes sociais em vez de planejar a primeira
refeição do dia. As informações são do site Female First.
Quatro em 10 britânicos pulam o café da manhã em casa
regularmente, muitos admitindo que ficam muito ocupados com redes
sociais, como Facebook e Twitter, ou checando e-mails. A pesquisa ainda
descobriu que 63% das pessoas consomem o café da manhã em casa enquanto
acessam a internet.
A pesquisa contou com a opinião de 2 mil pessoas e
concluiu que um em cada três adultos checa e-mails pela manhã, enquanto
um quarto faz login no Facebook e Twitter, o que reduz o tempo destinado
ao café da manhã. "O café da manhã é importante porque, depois de 10 ou
12 horas de jejum, o corpo precisa de combustível, o que é uma das
razões pela qual o café da manhã é a refeição mais importante do dia",
explica a nutricionista Fiona Hunter.
De acordo com a pesquisa, uma em cada cinco pessoas não
consegue tomar café da manhã assim que acorda, por isso, fazem a
refeição em suas mesas no escritório. Outras optam por comer no caminho
para o trabalho, no transporte público ou no carro. "O café da manhã não
precisa ser consumido no momento em que você acorda. Se você não tem
tempo para comer nada antes de sair de casa ou simplesmente não gosta de
comer assim que acorda, tudo bem esperar um pouco", ensina a
nutricionista.
"Nossa pesquisa mostra que muitas pessoas deixam o café
da manhã de lado por causa da falta de tempo. Apesar disso, a maioria
diz que se sente mais produtivo de manhã se fizerem a refeição", explica
Rahul Gursahani, porta-voz da Belvita Breakfast.
http://saude.terra.com.br/nutricao/maioria-prefere-checar-redes-sociais-do-que-tomar-cafe-da-manha,e8a0bb7569c2e310VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html
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