Segundo especialista, o alimento é rico em nutrientes e tem baixo valor calórico
Da sopa de repolho à dieta da batata, existe mais de um
milhão de métodos baseados em um único ingrediente que prometem afinar a
silhueta. Agora, a bola da vez é o cogumelo, que está sendo apontado
como uma nova arma de emagrecimento entre as celebridades como Katy
Perry e Roxanne Pallett. As informações são do site do jornal britânico Daily Mail.
Apelidado como “M-Plan” (“m” de “mushoroom, que é
cogumelo em inglês), a nova dieta promete a redução de medidas em partes
como o bumbum, pernas e braços, mas mantendo a região do busto intacta.
O plano alimentar também funciona, aparentemente, em 14
dias, a partir da substituição de uma das refeições por um prato que
leve o ingrediente.
A nutricionista Jeannette Jackson explica que o fato de
comer mais cogumelos faz com que as mulheres tendam a comer menos
alimentos calóricos ao longo do dia, “sobretudo devido aos poderosos
valores nutricionais do vegetal”, afirma. “As fibras dos cogumelos
promovem o bom funcionamento do intestino, fazendo com que você se sinta
mais satisfeita, então não irá se sentir faminta rapidamente”,
acrescentou, pontuando que, com isso, o hábito de beliscar também fica
esquecido.
Ela afirma, ainda, que o ingrediente é rico em proteína,
vitamina B, ferro e zinco, com valor calórico baixo. “Todos eles
necessários para fazer sua pele, cabelo e unhas fortes, saudáveis e
brilhantes”, disse a profissional.
Kelly Osbourne é outra famosa que aprovou a novidade.
Tanto ela, quanto Katy e Roxanne já afirmaram que viram o número do
manequim diminuir depois que começam a comer cogumelos regularmente.
Apesar de reconhecer os benefícios nutricionais do
alimento, a especialista em nutrição Lucy Wyndham-Read rebate a ideia de
que ele ajuda a reduzir medidas nas partes mais indesejadas, menos nos
seios. “Eu cuidadosamente aconselho as mulheres a não esperarem que isso
aconteça. O fato é, se comermos com equilíbrio e fizermos exercícios
físicos regularmente, podemos perder peso.
http://saude.terra.com.br/dietas/dieta-do-cogumelo-vira-febre-entre-famosas-como-katy-perry,f1a8a936d7dbe310VgnVCM3000009acceb0aRCRD.html
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