Cultivar hábitos saudáveis desde o início do relacionamento dificulta perda de peso
No Brasil, percebemos que após o casamento homens e mulheres tendem a ganhar mais peso.
Neste aspecto, o sexo feminino está no topo da lista e não é necessário
fazer nenhuma grande pesquisa para identificar tal fato. Basta
prestarmos atenção as pessoas nos shoppings, nas ruas e em nosso
ambiente de trabalho.
Grande parte das mulheres também engorda ainda mais após o nascimento de seus filhos e muitos são os fatores que contribuem para isso, desde fatores ambientais e comportamentais até fatores orgânicos.
Quando casamos assumimos uma nova identidade e passamos a viver a vida de forma compartilhada, o que implica em mudanças de hábitos alimentares e também de adaptação ao outro. Essa realidade que se abre também pode revelar uma acomodação de ambas as partes, uma vez que a fase de conquista passou e agora o casal aproveite o período de união.
Grande parte das mulheres também engorda ainda mais após o nascimento de seus filhos e muitos são os fatores que contribuem para isso, desde fatores ambientais e comportamentais até fatores orgânicos.
Quando casamos assumimos uma nova identidade e passamos a viver a vida de forma compartilhada, o que implica em mudanças de hábitos alimentares e também de adaptação ao outro. Essa realidade que se abre também pode revelar uma acomodação de ambas as partes, uma vez que a fase de conquista passou e agora o casal aproveite o período de união.
A ansiedade pode tomar conta e comer é uma forma de aliviar a tensão.
Também
é um momento de curtir a vida a dois e isso implica assistir filmes
juntos, acompanhados de pipocas, salgadinhos e petiscos, além, é claro,
de realizar jantares a dois. A comida se torna um complemento das
atividades desta nova fase da vida.
As mulheres começam a assumir novas tarefas, cuidando de casa, trabalhando fora, e ainda levando seus filhos para escola. Com tantas atividades extras elas acabam se dividindo em muitas, tornando-se multifuncionais. A ansiedade pode tomar conta e comer é uma forma de aliviar a tensão. Embora o alívio seja momentâneo, ele acaba sendo uma saída eficaz. Comer por desejo e não por fome contribui de forma significativa para o aumento do peso corporal.
Sem tempo para cuidar de si e com muitas atividades para serem cumpridas, as mulheres acabam deixando de lado as atividades que gastam energia, como caminhada, corridas, natação e dança.
As mulheres começam a assumir novas tarefas, cuidando de casa, trabalhando fora, e ainda levando seus filhos para escola. Com tantas atividades extras elas acabam se dividindo em muitas, tornando-se multifuncionais. A ansiedade pode tomar conta e comer é uma forma de aliviar a tensão. Embora o alívio seja momentâneo, ele acaba sendo uma saída eficaz. Comer por desejo e não por fome contribui de forma significativa para o aumento do peso corporal.
Sem tempo para cuidar de si e com muitas atividades para serem cumpridas, as mulheres acabam deixando de lado as atividades que gastam energia, como caminhada, corridas, natação e dança.
Na correria do dia a dia, o mais prático acaba ganhando espaço, isto é, lanches rápidos e comidas prontas congeladas.
Uma
pesquisa realizada na Universidade Estadual de Ohio, nos Estados
Unidos, constatou que mulheres tendem a ganhar mais peso durante o
casamento, enquanto que os homens engordam mais após o divórcio.
Os dados do estudo foram apresentados no Encontro Anual da Associação
de Sociologia Norte-Americana, que ocorreu no último dia 22 de agosto,
em Las Vegas.
Foram analisadas 10.071 pessoas, catalogadas pelo NLS, entre 1986 e 2008. Acompanhadas pelo estudo, elas tiveram seu peso marcado após dois anos do divórcio ou após o casamento.
Quando estamos conversando com um grupo de mulheres, a queixa do aumento do peso corporal sempre aparece. Os relatos sempre chegam acompanhados pelo excesso de atividades assumidas, falta de tempo, cansaço e falta de estímulo para cuidarem do corpo e da alimentação. Na correria do dia a dia, o mais prático acaba ganhando espaço, isto é, lanches rápidos e comidas prontas congeladas. Tudo corrobora para o ganho de tempo e para o abrandamento da sobrecarga de tarefas a serem realizadas.
Foram analisadas 10.071 pessoas, catalogadas pelo NLS, entre 1986 e 2008. Acompanhadas pelo estudo, elas tiveram seu peso marcado após dois anos do divórcio ou após o casamento.
Quando estamos conversando com um grupo de mulheres, a queixa do aumento do peso corporal sempre aparece. Os relatos sempre chegam acompanhados pelo excesso de atividades assumidas, falta de tempo, cansaço e falta de estímulo para cuidarem do corpo e da alimentação. Na correria do dia a dia, o mais prático acaba ganhando espaço, isto é, lanches rápidos e comidas prontas congeladas. Tudo corrobora para o ganho de tempo e para o abrandamento da sobrecarga de tarefas a serem realizadas.
Tentativas de perder peso
são inúmeras, mas na maior parte das vezes elas são realizadas sem
acompanhamento de profissionais especializados, o que acaba gerando um
efeito sanfona. Os indivíduos permanecem um tempo magros e, na
sequência, voltam a engordar.
Sabemos o quanto é difícil retomar a rotina de cuidados quando se está sobrecarregada, gerando conflitos e até culpa nas mulheres. É fundamental que passemos a cuidar desse aspecto, procurando desde o início do casamento adotar um estilo de vida saudável.
Sabemos o quanto é difícil retomar a rotina de cuidados quando se está sobrecarregada, gerando conflitos e até culpa nas mulheres. É fundamental que passemos a cuidar desse aspecto, procurando desde o início do casamento adotar um estilo de vida saudável.
http://minhavida.uol.com.br/saude/materias/13875-mulheres-engordam-mais-apos-casamento-e-homens-apos-divorcio
2 comentários:
Ahhh... esse sem dúvida é o maior problema, senti isso nas férias, só queríamos comer bobagens... rsrsrsr. Concordo em absoluto que esse ganho de peso está diretamente relacionado à ansiedade, e de certa forma a essa sensação de poder relaxar, curtir. Não há como se pensar em uma confraternização, uma reunião, sem que se pense em oferecer algo, em ter comida. Não é fácil, engordei bastante depois que casei, porque também, deixei de ter o meu tempo regular para academia e etc... por conta das correrias de horários e cansaço, e isso estou retomando aos poucos. Depois de tanto abuso, foi uma vitória ter voltado das férias sem ganho de peso, me senti no lucro e já retomei minha rotina :o)
Beijos ♥
Isso aconteceu muito comigo. Quando casei nós jantávamos fora todos os dias... e engordamos pelo menos 20 kilos cada um... um crime!!!
Beijocas.
Postar um comentário