Kayes Uddin, de 32 anos, pesava 190,5 kg e sofria de apneia do sono
Foto: Reprodução
O britânico Kayes Uddin, de 32 anos, chegou a pesar
190,5 kg. Com apneia do sono grave devido ao excesso de peso, chegou a
parar de respirar 80 vezes por noite. Com medo de morrer dormindo, fez
cirurgia bariátrica em 2011 e perdeu 108 kg. Hoje, mantém alimentação
balanceada, se exercita regularmente e respira normalmente enquanto
dorme.
Segundo o jornal Daily Mail, Uddin começou a perceber
que acordava com dores de cabeça e sentia um cansaço inexplicável. “Não
fazia sentido, porque ia para a cama ao mesmo tempo, mas acordava me
sentindo como se tivesse saído do ringue de boxe.” Sua esposa, Lufta,
percebeu que ele acordava com sobressaltos. Testes confirmaram a apneia
do sono, causada pelo tecido gorduroso na parte de trás do pescoço, que
bloqueava suas vias aéreas quando se deitava. Teve de começar a dormir
com uma máscara para regular a respiração.
“Parecia uma máscara de gás. Eu me senti tão velho e
inútil antes do tempo, mas ela me mantinha vivo. Saber que a minha
respiração estava parando à noite porque eu estava tão gordo era
aterrorizante. Estava com medo de dormir e nunca mais acordar.”
Nos primeiros cinco meses após a cirurgia bariátrica
perdeu 57 kg, o que foi o suficiente para curar a apneia do sono. “Não é
a solução rápida que as pessoas pensam que é, mas se você se
comprometer a uma alimentação saudável e exercícios, os resultados podem
ser surpreendentes”, completou.
Hoje, corre regularmente e mantém um cardápio
balanceado, com água e cereais ou mingau no café-da-manhã; iogurte ou
maçã e uma garrafa de água no lanche da manhã; frango ou peixe com
salada ou sopa no almoço e no jantar; iogurte misturado com frutas no
lanche da tarde; e uma garrafa de água depois do jantar.
“Toda a família tem se beneficiado. Todos nós adotamos
uma abordagem totalmente nova sobre alimentação saudável e fitness.
Facilmente, eu posso brincar com meus filhos e agora eles gostam de ter o
pai em forma que eles merecem”, contou Uddin.
http://saude.terra.com.br/dietas/homem-perde-108-kg-apos-deixar-de-respirar-80-vezes-por-noite,b0308c5543832410VgnVCM20000099cceb0aRCRD.html
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