quarta-feira, 6 de fevereiro de 2013

Caixa surpresa


Quem já não ouvu falar dessa caixinha? Algumas pessoas utilizam um saquinho ao invés da caixa, mas tem a mesma finalidade.

Algumas pessoas se dão muito bem com esse método pois da mesma forma que o diário e alguns programas da TV da Discovery, ajuda a tornar concreto os abusos cometidos.

Funciona assim: pegue uma caixinha ou saquinho e coloque dentro dele um papel escrito cada alimentos que você conseguiu ficar sem comer.

No fim de cada semana você abre e conta as calorias que deixou de ingerir, sendo uma boa forma de lidar com seu peso.

Acho bem bacana pois muitas pessoas ficam animadas em ver o quanto comeria se não abrisse mão de algumas guloseimas ou repetição de prato de comida, sendo um incentivo para continuarem sua RA.

Fica a dica,  boa sorte.
Um beijo
Luciana Kotaka

2 comentários:

Roberta Zero Cal disse...

Achei a idéia muuuuito legal e com certeza vou por em prática.
Bjs

Sandra Pereira disse...

Uma vez no orkut as meninas lançaram esse desfio da caixinha e foi muito legal, tenho até foto da minha em algum lugar aqui no meu pc rs. Dá pra ter uma idéia do tanto de calorias que a gente estaria consumindo. Bjo