sexta-feira, 20 de fevereiro de 2009


Carnaval !!!


Festa , alegria, cerveja, comida, sorvetes, enfim, tudo acaba em comida, e sempre acabamos engordando.


Deixo um recado para nosso feriado: Que possamos brincar, pular, dormir, descansar e relaxar, mas não esquecer todo o trabalho que temos feito até o momento, toda a RA que temos seguido. Vamos nos cuidar !!!


Podem ter certeza de que o carnaval acaba, mas o peso está aí, no seu corpo, para você carregar.

Então, vamos mudar essa forma de encarar essas situações , sem deixar de nos divertir.
Ah! Não se esqueçam de tomar bastante água, verduras, e frutas, e com certeza ser feliz!


Um grande abraço e um ótimo carnaval a todos!!!


Luciana Kotaka

33 comentários:

Unknown disse...

isso mesmo amiga
parabens
adorei a dica
bjim e otimo carnaval

Lily Blue disse...

O seu post de hoje bateu em mim certinho, parece que foi escrito pra mim kkkkkk Já entendi a indireta =P
Mas sério, é bom lembrar mesmo, de não jogar todo o esforço fora..!
ÓTIMO carnaval!
=*

Nair Specort disse...

Adorei as dicas...espero segui-las neste carnaval....rsrsrsr bjs

Paula disse...

como tantos outros feriados, comer nao é a ultima coisa que faremos nesses dias ne?
aproveitar sem se chafurdar...rsrsrsrsr
bjao

betty mello disse...

Olá conheci seu espaço através da Solange ( arco-íris) ,e como entrei para a turma que quer ficar mais linda,leve e solta vou adicioná-la. Venha nos conhecer! Bjs, Betty

Grazi disse...

Oi Lu

Eu estava falando justamente sobre isso com o meu marido hoje. Vou ter visitas no carnaval, mas, não quero de maneira nenhuma sair da minha dieta, eu to num momento muito bom e não quero desmotivar.

Bom feriadão para você Lu.

Bjokas

Dani disse...

É isso aí, Luciana!!! Concordo com vc... O importante e sabermos comer direito nestas ocasiões e assi comprovarmos que realmente a reeducação esta fazendo efeito...ótimo carnaval!

Gezinha® disse...

Bom carnaval!
Abraços
Gezinha

A Borboleta disse...

carnaval Luciana, e é isso ai ne....carnaval passa o excesso fica bjo

SONHO: SER MAGRA!! disse...

nao sei q esta acontecendo so penso em comida ja engordei de volta 3 kls estou fikando cada vez mais ansiosa pois fiz reduçao faz um 1 e meio eliminei 50 kls mas estou engordandod e volta so penso em comida nao fiz psicologo acho q me fez muita flaat isso mas nao tinha dinheiro pra isso ser a qpode me ajudar sei q devo levantar e cabeça , a cabeça sabe mas coraçao senti anjustia tristezaaaa sempre quiz ser magraaa mas naos eiq sta acontecendo me ajude por favor bjs brigada

-Helô Helê- disse...

Sim, senhora! =cD

Geladeira devidamente abastecida com verdurinhas, frutas e gelatina!

Que venha a folia!!! (eu vou pintar meu guarda-roupa... ao som de Alalaô...porque aqui tá "duzinferno" o calor!)

Beijinhos e um carnaval levinho e colorido!

Anônimo disse...

oiiiiiii.......tem presentinho pra vc no meu blog.....passa lá...

Anônimo disse...

oiiiiiii.......tem presentinho pra vc no meu blog.....passa lá...

Anônimo disse...

Oi!
Muito juizinho :P Bom Carnaval!

bjs

Anônimo disse...

isso mesmo, o carnaval vai passar e o peso ficará...mas em mim ñ, nada de esquecer a R.A nesses dias.
Beijos Lú adoro seus posts...
Bom carnaval.::
By

Unknown disse...

DESEJO UM ÓPTIMO CARNAVAL. BEIJINHOS DOCES

Danielle Balata disse...

Por isso que digo, que carnaval não presta.. até nisso o povo se exibe.. come atéééééééé não poder mais por causa desse feriado.


Beijos

SENHORITA ALFACE CRESPA disse...

Luluuuuuuuuuu...lembrarei d vc qdo aquela picanha gentilmente piscar p mim...rsrsrsrsrsr!!!!Xerusssssssss!!

Anônimo disse...

Isso mesmo! Não vou deixar o carnaval me abalar no final! E ver o ponteiro da balança se mexer para o lado errado.

Bjocas
Daiene

Flavinha disse...

fica ate´redundante dizer q gostei do post aqui é muitas vezes o lugar q busco para encontrar algumas respostas...bjos

Val disse...

Ai que saudade... queria tanto estar no Brasil pra curtir o carnaval...

:(

Um dia eu volto!

beijos

Isa disse...

Estou com este foco na mente!!!
beijinhos!!! bom carnaval!!!

εїз ViViAn ★ Sbrussi /(",)\ disse...

Um ótimo Carnaval pra vc!!!

=D

.:. Pati .:. disse...

Oi Luuuuuu!
Vc esta certíssima!! :-)
beijooos

Karen disse...

Oi, minha amiga. Obrigadão pela força! Mas infelizmente não tenho tido tempo p/ entrar no blog, estou desatualizada e pretendo voltar com tudo amanhã mesmo, pois como vc disse o carnaval acaba, mas o peso continua. Bjão, querida. Tenha uma ótima semana!!!!

desconhecida disse...

oie
adorei seu post
isso msm.se cuidar é o q importa
bjus

Anônimo disse...

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Parabéns pelo seu Blog!!!

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Um forte abraço,
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Cilene Mansini disse...

Eu até que fui feliz no meu carnaval rs
Muita alegria e acho que perdi uns quilos lá no anhembi rs
Sei que meu blog esta meio zuado rs com milhões de link rs mas é só entrar no cindy-repaginas sem metas, sem fotos hahaha que tudo dá certo.
Bjs

εїз ViViAn ★ Sbrussi /(",)\ disse...

Oiii Luciana!!!
vc veio me visitar!!! que legal!!!
muito obrigada pela visita!

Eu me formei em Cascavel/PR na Unioeste, a de Presidente Prudente/SP é Unoeste. Bem parecido, né? Então vc ia ser farmacêutica!!! que tal?! temos uma coisa em comum ehehhhehehe
Mas psicologia é uma área muito boa!! eu gosto muito!!! E acho que vc está muito bem como psicóloga!!! Gostei muito do seu blog!!! vou te acompanhar sempre!!!

bjoo

KAYA disse...

Fiz tudo certinho Lu!!Até sustitui a cerveja, que adoro, por vinho! hehehehe
Bjks!!

Dani disse...

Oi Luciana!!! Pois é...posso dizer que estou numa fase boa... me amando, me curtindo e principalmente me reequilibrando... Beijinhosssssssssssss!!!

Isa Gomes disse...

Oi Luciana
Se vc puder indicar o meu blog para os seus contatos fico-lhe grata.
Bj e obg.

www.sualista.com.br disse...

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