Ter atitudes positivas traz grandes benefícios à saúde

por Luciana Kotaka

Aposto que em seu círculo social tem um amigo que sempre topa tudo, animado e de bem com a vida, espalha ao seu redor muita positividade. Pessoas assim parecem iluminadas, sempre têm uma palavra amiga e um gesto de carinho com as pessoas ao seu redor. O que faz com que elas sejam diferentes de outras pessoas?

Pesquisas sobre física quântica comprovam que ter atitudes positivas perante às situações da vida traz grandes benefícios à saúde como um todo, isto porque ao emitirmos vibrações positivas tudo ao nosso redor fica mais equilibrado, favorecendo o bem-estar como um todo.

Como mudar a forma de pensar e se comportar?

1 – Afaste qualquer pensamento ruim que possa invadir sua mente, trocando-a por outra positiva;

2 – Se envolva em projetos sociais que beneficiam o meio ambiente, pois ações deste tipo que buscam mudanças importantes para o planeta e para às pessoas traz grande satisfação pessoal;

3 – Escolha uma entidade filantrópica para ajudar, muitas pessoas desde bebês até idosos necessitam de uma palavra de carinho. Pode ir contar histórias, tocar um instrumento musical, não importa o quê, sua presença fará grande diferença e te proporcionará uma alegria autêntica;

4 – Não se envolva em fofocas e com pessoas que vivem reclamando da vida, mesmo sem querer você acaba entrando na frequência do outro, contaminando seu dia;

5 – Um hobbie sempre traz benefícios, podendo escolher desde o artesanato, pintura, jardinagem, se dar meia hora por dia para ler um livro que gosta, ou ouvir músicas que lhe agradam;

6 – Atividade física é um bom caminho para mudança de atitudes, além de cuidar da saúde verá que pessoas que têm o hábito de se exercitarem todos os dias são mais otimistas, além de que formará um círculo novo de amizades;

7 –  A espiritualidade também é importante, ter uma crença nos fortalece e favorece com que sigamos nossa vida de maneira mais confiante.

Mudar nem sempre é fácil, porém com uma boa dose de disciplina e disposição verá que sua vida ficará mais harmoniosa e feliz.