FELIZ 2009!!!!

Que esse ano que se inicia, traga muita paz, solidariedade, compaixão,caridade, harmonia e muito amor!!!

Que possamos realizar nossos sonhos, vencer nossas dificuldades, desenvolver estratégias, e sobretudo,nos amar mais e mais...

Um grande abraço carinhoso em todas (os) !

Luciana Kotaka

Aprendemos que, por pior que seja um problema ou situação, sempre existe uma saída.

Aprendemos que é bobagem fugir das dificuldades. Mais cedo ou mais tarde, será preciso tirar as pedras do caminho para conseguir avançar.

Aprendemos que perdemos tempo nos preocupando com fatos que muitas vezes só existem na nossa mente.

Aprendemos que é necessário um dia de chuva para darmos valor ao Sol, mas se ficarmos expostos muito tempo, o Sol queima.

Aprendemos que heróis não são aqueles que realizam obras notáveis, mas os que fizeram o que foi necessário e assumiram as conseqüências dos seus atos.

Aprendemos que, não importa em quantos pedaços nosso coração está partido, o mundo não pára para que nós o consertemos.

Aprendemos que, ao invés de ficar esperando alguém nos trazer flores, é melhor plantar um jardim.

Aprendemos que amar não significa transferir aos outros a responsabilidade de nos fazer felizes. Cabe a nós a tarefa de apostar nos nossos talentos e realizar os nossos sonhos.

Aprendemos que o que faz diferença não é o que temos na vida, mas QUEM nós temos. E que boa família são os amigos que escolhemos.

Aprendemos que as pessoas mais queridas podem às vezes nos ferir. E talvez não nos amem tanto quanto nós gostaríamos, o que não significa que não amem muito, talvez seja o máximo que conseguem. Isso é o mais importante.

Aprendemos que toda mudança inicia um ciclo de construção, se você não esquecer de deixar a porta aberta.

Aprendemos que o tempo é precioso e não volta atrás. Por isso, não vale a pena resgatar o passado.

O que vale a pena é construir o futuro.O nosso futuro ainda está por vir.

Então aprendemos que devemos descruzar os braços e vencer o medo de partir em busca dos nossos sonhos.

Autor desconhecido

Esse é um ótimo momento para revermos nossas metas .

Com a proximidade do início de 2009, é importante refletirmos sobre os resultados alcançados em 2008.

Rever estratégias, verificar os erros, fazer uma avaliação completa sobre todos os aspectos de nossa vida.

Temos que pensar não só no emagrecimento, e sim no trabalho, estudos, espiritualidade, família, lazer, financeiro, saúde, enfim, diversas áreas que nos compõem .

Após esse processo, vamos realizar um novo planejamento, com metas a curto, médio e longo prazo.

Desenvolvimento de estratégias mais eficientes para alcançar nosso objetivo sem desperdiçar tempo.

Colocar prioridades, estabeler uma ordem, organização e dedicação.

Verificar todas as possibilidades e ferramentas necessárias e enquadrar em nosso planejamento.

A partir desse ponto, é só colocar em ação.

Esse é o momento de reavaliação, de organização, de colocar em prática nossos desejos.

Vamos lá ?

Luciana Kotaka

Psicóloga

Curitiba

Um Desejo de Natal

Papai Noel neste Natal eu desejo que a "Paz e a Harmonia" encontrem moradia em todos os corações.

Que a esperança seja um sentimento constante em cada ser que habita este planeta.

Desejo que o Amor e a Amizade prevaleçam acima de todas as coisas materiais.

Que as Tristezas ou Mágoas, sejam banidas dos corações, dando lugar apenas ao carinho.

Que a "Dor do Amor", encontre remédio em outro Amor.

Que a "Dor Física", seja amenizada e que Deus esteja ao lado de todos, dando muita força, fé e resignação.

Que a Solidão seja Extinta, e no seu lugar se instale a Amizade Verdadeira, e o Companherismo.

Que as pessoas procure olhar mais a sua "Volta", e não tanto para "Si" mesmas.

Que a Humildade e o respeito residam na alma e no coração de todos. "Que saibamos Amar e respeitar o Próximo como a nós mesmos".

Desejo também que meu pedido se realiza não só neste Natal, mas em todos os dias de nossas vidas!

Um Feliz Natal a todas vocês que são parte da minha "Blog Família"!

Luciana Kotaka

FELIZ NATAL !!!

QUE POSSAMOS LEMBRAR NESSE MOMENTO NO SIGNIFICADO DESTA COMEMORAÇÃO E JUNTO COM NOSSAS FAMÍLIAS , FORTALECER LAÇOS DE AFETO, AMOR, SOLIDARIEDADE,TOLERÂNCIA E RESPEITO.

QUE SEJA UM FESTA LINDA E FELIZ PARA TODAS (OS)NÓS.

PARA AOS QUE NESSE MOMENTO NÃO SE SENTEM FELIZES EM RAZÃO DE DIVERSAS SITUAÇÕES, QUE A PAZ POSSA TOMAR CONTA DE SEUS CORAÇÕES.



UM GRANDE ABRAÇO COM MUITO CARINHO
LUCIANA KOTAKA



Amor, harmonia, verdade e justiça.




Seja qual for a função que estivermos desempenhando no cenário da vida, devemos aprender o exercício do amor, harmonia, verdade e justiça.




É preciso viver a realidade do ser pela afirmação do amor. O ponto fundamental da existência é o conhecimento para criar a prontidão da participação harmônica na vida universal.







Traduzindo no cotidiano esse conhecimento em exercício de fraternidade, tolerância, trabalho consciente, construção, perdão, resignação, esperança, amor, estaremos aptos à felicidade.




O conhecimento embasado pelo amor dignifica e edifica o espírito humano.




Extraída da obra:“NO CENÁRIO DA VIDA”

Compulsão - Beleza - Tristeza

Essa é uma situação que vem aumentando muito na população brasileira, em função de uma mídia forte que passa uma imagem de mulher magra como saudável, bonita e feliz.

Estamos vulneráveis a essas mensagens que muitas vezes vem dirfarçadas nas publicidades, e em outras vem bem claras e explícitas, e quando percebemos, estamos nós admirando um corpo magro (digo magérrimo).

É a era do sofrimento, pois corpo não é feito de massinha de modelar, que podemos dar a ela a forma de"Barbie", corpo cheio de curvas, porém magro - Perfeito!!!

Perfeito para quem eu pergunto? A quem serve essa moda injusta e insana? Quantas vidas em sofrimento, quantos pais perderam sua filhas amadas em função de uma anorexia e bulimia? Ah sim, as duas doenças matam....e a depressão e a "pressão" a que estão expostas?

E ainda sim acham lindo esse corpo?

E nossa origem, nossa herança, nossa história, esta que está marcada em nossos traços, estrutura corporal, nossas vivências, essas não contam?

Fico pensando quem lucra com isso, a quem querem fazer feliz? Uma idéia falsa de beleza, uma destituição do verdadeiro valor da mulher, do homem, em sua beleza mais genuína que é o seu "EU".

Quem sou, o que valho, o que posso contribuir, compartilhar...esses valores estão sendo esmagados dia após dia, ficando em seu lugar valores vazios..

Triste não? Triste ver a situação da mulher que ilustrei logo acima.

Triste é passarmos na rua e vermos crianças sem comida, sem roupa, sem banho, sem pasta de dentes , sem roupa limpa, isso é ser infeliz, isso é o que nossa "sociedade" devia estar preocupada em vender, valores reais, valores humanos como : cooperação, simpatia, respeito, amor, doação, perdão, caridade, fraternidade, entre muitos outros que poderia colocar aqui.

Vamos refletir, vamos pesar nossas verdadeiras necessidades. Não vamos comprar essa imagem falsa de corpo ideal, e sim, um corpo adequado a nossa estrutura,nossa história, vamos nos respeitar.

Deixo um abraço e um desejo que em 2009 possamos buscar sim, um corpo saudável, que nos traga bem estar, mais acima de tudo equilíbrio e serenidade!

Luciana Kotaka

Psicóloga Clínica

Curitiba-PR