tag:blogger.com,1999:blog-46247759526989047192023-11-16T10:49:58.804-08:00Comportamento MagroAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/10775121227310245777noreply@blogger.comBlogger539125tag:blogger.com,1999:blog-4624775952698904719.post-52385484278383028902019-08-26T06:19:00.001-07:002019-08-26T06:19:35.741-07:00A hipnose como ferramenta para tratamento da compulsão alimentarSabemos que comer nos proporciona um grande prazer e acredito que todos nós temos lembranças relacionadas à comida desde que éramos pequenos, desde o bolo da vovó, à polenta da tia e até o pão da mamãe. A comida tem a função de nos nutrir, nos fornece tudo o que precisamos para nos desenvolver com saúde, porém nem tudo o que queremos comer é saudável, e aí podemos enfrentar alguns problemas.<br />
<br />
<br />
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<br />
<a href="https://emais.estadao.com.br/blogs/luciana-kotaka/a-hipnose-como-ferramenta-para-tratamento-da-compulsao-alimentar/">https://emais.estadao.com.br/blogs/luciana-kotaka/a-hipnose-como-ferramenta-para-tratamento-da-compulsao-alimentar/</a>Lucianahttp://www.blogger.com/profile/09669930202003800720noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624775952698904719.post-62004402197644220232018-06-10T11:08:00.000-07:002018-06-10T11:10:29.035-07:00Frases de consultório<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs8eNDl9MDLAs4k8efSB2WWSr998SuFY8cHgAVhJ8GZ6nvLkdzAlP20y8Kh4FYIh6iQylOj2-hmu2ohefH6_-y0zQR_RzvsLp9MImp6HU_lgsH2mISe5sgYpg_-mIOn6azGw21N1H9BnM/s1600/IMG_5082.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="643" data-original-width="700" height="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs8eNDl9MDLAs4k8efSB2WWSr998SuFY8cHgAVhJ8GZ6nvLkdzAlP20y8Kh4FYIh6iQylOj2-hmu2ohefH6_-y0zQR_RzvsLp9MImp6HU_lgsH2mISe5sgYpg_-mIOn6azGw21N1H9BnM/s320/IMG_5082.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10775121227310245777noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624775952698904719.post-43995511865320110202018-05-29T17:17:00.001-07:002018-05-29T17:17:38.651-07:00Frases de consultório<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZTQLUbRr3H7DASJBTDqgq_KRpOGJAAI8ckIkIc8Yln5eURGwbqxbBYqvAY9uPAWrxv49yVDDzR8ctWdnmp3-VhaVaSiJKJ1M3Qs4XWRYCIay8SNs-ze0-Hie240YgJtRlxzdx2TEM4EY/s1600/IMG_4469.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="643" data-original-width="700" height="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZTQLUbRr3H7DASJBTDqgq_KRpOGJAAI8ckIkIc8Yln5eURGwbqxbBYqvAY9uPAWrxv49yVDDzR8ctWdnmp3-VhaVaSiJKJ1M3Qs4XWRYCIay8SNs-ze0-Hie240YgJtRlxzdx2TEM4EY/s320/IMG_4469.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10775121227310245777noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624775952698904719.post-65343210082103832922018-03-05T04:31:00.000-08:002018-03-05T04:31:24.032-08:00Bulimia Nervosa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFK-h-x4nsuC9lduG5rQkBbBSepSPyOiOh767f1Iwko6VQsH_KDynshan9KaQeDyuu1e057cVnLczfa8OXO92HlgHoBl1NZrHfdbH707Sv1CEWRWmil66A2M0HJFHaT-NmyK2vT5h9UNY/s1600/IMG_3350.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="640" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFK-h-x4nsuC9lduG5rQkBbBSepSPyOiOh767f1Iwko6VQsH_KDynshan9KaQeDyuu1e057cVnLczfa8OXO92HlgHoBl1NZrHfdbH707Sv1CEWRWmil66A2M0HJFHaT-NmyK2vT5h9UNY/s320/IMG_3350.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10775121227310245777noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624775952698904719.post-38120781656529286282018-02-13T15:51:00.001-08:002018-02-13T15:51:58.181-08:00Fim de semana e abusos alimentares?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM8_VwClB38KrQXgreR3I5dEOE7v4Fjfp9xrQ9b4WWYgXpI4uqQZdx0S1vOlp1orL9ssdRU8nyS0KlTrQZHnJxsw1jdyjK1Z_jkSxGTFhWrXrFztDb4dnoVbJXfAfixNFNFAMNf_PVILY/s1600/IMG_2555.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="306" data-original-width="306" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhM8_VwClB38KrQXgreR3I5dEOE7v4Fjfp9xrQ9b4WWYgXpI4uqQZdx0S1vOlp1orL9ssdRU8nyS0KlTrQZHnJxsw1jdyjK1Z_jkSxGTFhWrXrFztDb4dnoVbJXfAfixNFNFAMNf_PVILY/s1600/IMG_2555.JPG" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10775121227310245777noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624775952698904719.post-89337585212031403402018-02-05T10:31:00.001-08:002018-02-05T10:32:49.700-08:00Ortorexia: quando a preocupação em comer bem traz prejuízos <h2>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;">Neste quadro comportamental, o objetivo não é o baixo peso corporal, mas a "manutenção" da saúde </span></span></h2>
<h2>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span></h2>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpFiV6cIm8gbJmRI77wYF6z_9J8hoTXk7SSDLeMn7HdjwNI-k4d1fCg7fpFVOH7__JaSLu_9gxmZkkUqHngTygfnpk5TGdniOlOrbv3Wn50wC5PbZOiW5dQTMwxWJy68cQzKMrdaFMddM/s1600/ortorexia-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="477" data-original-width="775" height="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpFiV6cIm8gbJmRI77wYF6z_9J8hoTXk7SSDLeMn7HdjwNI-k4d1fCg7fpFVOH7__JaSLu_9gxmZkkUqHngTygfnpk5TGdniOlOrbv3Wn50wC5PbZOiW5dQTMwxWJy68cQzKMrdaFMddM/s320/ortorexia-1.jpg" width="320" /></a></span></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;">Atualmente, existe uma preocupação crescente em se alimentar bem. E isso
tem suas muitas vantagens para a saúde. Porém, em alguns casos – quando
tal preocupação torna-se excessiva –, as consequências são negativas.</span></span></span></h2>
<h2 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"> Click no link para ler a matéria completa</span></span></span></h2>
<h2 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><a href="https://www.dicasdemulher.com.br/ortorexia/?utm_source=webpush"><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">https://www.dicasdemulher.com.br/ortorexia/?utm_source=webpush</span></span></a></span></h2>
<h2 style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">
</span><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;"> </span></span></h2>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10775121227310245777noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624775952698904719.post-40640871716184857542018-02-03T11:07:00.003-08:002018-02-03T11:09:45.831-08:00Comer emocional<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-99uC_MnG3htsw2nFNDhEGFg5jcLObyhBD7Q3fU8If3AYT3iEkGeSc0avGpELGV1ch7DN4Hg06c_q6KkSRCPcKF1AexPypNVoh08YlBbPE02ypyQw3umy007hTqN-FH9tfWtULcNmm5M/s1600/IMG_2551.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="719" data-original-width="719" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-99uC_MnG3htsw2nFNDhEGFg5jcLObyhBD7Q3fU8If3AYT3iEkGeSc0avGpELGV1ch7DN4Hg06c_q6KkSRCPcKF1AexPypNVoh08YlBbPE02ypyQw3umy007hTqN-FH9tfWtULcNmm5M/s320/IMG_2551.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10775121227310245777noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624775952698904719.post-82992252230692530642018-01-07T07:11:00.002-08:002018-01-07T07:11:52.440-08:00Ansiedade<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbD3cLgwX2gmwPJwcduQ7dz_X8ojq8o-R1jGaSC1xjvao2CR-2LKo3hgE7lh3E0rTLoFJmugAaSFjIWCLxGePueXooOHjhYWf0oPSfJ6uptalFmiqCxREvlYKHMPgQRyxXWkde72IF6Rg/s1600/IMG_1121.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="732" data-original-width="799" height="293" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhbD3cLgwX2gmwPJwcduQ7dz_X8ojq8o-R1jGaSC1xjvao2CR-2LKo3hgE7lh3E0rTLoFJmugAaSFjIWCLxGePueXooOHjhYWf0oPSfJ6uptalFmiqCxREvlYKHMPgQRyxXWkde72IF6Rg/s320/IMG_1121.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
A ansiedade é hoje um dos principais
problemas gerados pela vida agitada e estressante nas grandes cidades.
Entretanto, mesmo que esse seja um sintoma comum entre as pessoas,
muitas vezes pode se agravar, acarretando situações mais graves que
podem levar, por exemplo, a desequilíbrios alimentares.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tentando encontrar uma saída para o
sentimento de ansiedade, muitas pessoas acabam cometendo excessos
alimentares como busca inconsciente para amenizar sensações
desagradáveis – como stress, solidão, cansaço, tristeza, raiva – gerando
um quadro de sobrepeso e até obesidade. Além das doenças relacionadas
ao sobrepeso, como pressão alta, diabetes, doenças do coração e infarto,
os efeitos emocionais também são preocupantes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mas mudar a forma de se alimentar não é
tarefa fácil, pois todo o comportamento alimentar envolve questões
físicas e emocionais – difíceis de modificar e o principal responsável
pelo fracasso das dietas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hoje, existem métodos que auxiliam a
lidar com o comportamento emocional e alimentar, como o programa
Comportamento Magro. Nele, o paciente recebe tratamento personalizado e
aprende a criar comportamentos adequados para perda de peso e um corpo
saudável.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O foco principal desse programa é o
lado emocional, onde o paciente se torna autor de seu próprio
emagrecimento, aprendendo a se responsabilizar pelo processo e deixar de
pensar que é a gordura que se apropria dele, sem que ele possa fazer
nada. Com isso, a idéia é que a pessoa crie um comportamento magro, em
que ela não se utilize da comida para compensar sentimentos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A psicologia é um aliado no processo de
reeducação alimentar e contribuem de forma significativa para que as
pessoas emagreçam, mantenham-se magras, livrando-se do indesejável
efeito sanfona. A psicóloga Sílvia Luciana Kotaka é especialista no
tratamento da obesidade e no desequilíbrio alimentar.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10775121227310245777noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624775952698904719.post-73967729362141379692017-12-25T17:29:00.001-08:002017-12-25T17:29:38.469-08:00Global Talk Mensagem Especial de Natal: Jesus existiu?/Special Christmas...<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/CD4u20XlBYw" width="480"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10775121227310245777noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624775952698904719.post-23712335743853368902017-08-12T13:50:00.001-07:002017-08-12T13:50:16.179-07:00Bate-papo sobre Amar e Ser Livre<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/I5Pb6-fq6eY" width="480"></iframe>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10775121227310245777noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624775952698904719.post-80048500262955500702017-03-07T06:35:00.001-08:002017-03-07T06:37:04.947-08:00Oito dicas para um Comportamento Magro - 6<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKGaQErjSbJ49nEgVUUws2lkdcgeAYV_pIflF2fOhrWgdocYThbYwjukUDNxdh9dSYxQczza2Wb6z-zrKVWDSLGfdSfJtcH_tIxevGcBrHBjdvOZ4V3fmo_CmqgZibqUlUlKcBIrCRKJE/s1600/17155922_808303892651035_6681253829881932742_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKGaQErjSbJ49nEgVUUws2lkdcgeAYV_pIflF2fOhrWgdocYThbYwjukUDNxdh9dSYxQczza2Wb6z-zrKVWDSLGfdSfJtcH_tIxevGcBrHBjdvOZ4V3fmo_CmqgZibqUlUlKcBIrCRKJE/s320/17155922_808303892651035_6681253829881932742_n.png" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">6) Se movimente mais</span></span></b><br />
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><br /></span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">
Mesmo que não se dedique tempo exclusivo para as atividades físicas,
pode queimar calorias extras fazendo esforço para se mover um pouco mais
durante o dia. Fazer pausas para caminhar ao redor do escritório, optar
pelas escadas ao invés do elevador e estacionar o carro mais longe
estão entre as dicas.</span></span><br />
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"></span></span><br />
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"></span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"> <a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/comportamentomagro">#ComportamentoMagro</a><br /> <a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/lucianakotaka">#lucianakotaka</a></span></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10775121227310245777noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624775952698904719.post-11871795059344546592016-12-20T11:09:00.001-08:002016-12-20T11:09:45.183-08:00Na reta final....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHhz6cBIfR7kxA0gIRPsDtbbXJLEsFLXHC7Id4Nij0z9HUrdViLH6a8UDXMxFfBvLcjy1d-1E6sgimlOUSommKPTd0UZssJUYBkmKumIzwqdXVh1boJd_Avw-2m1P-HYpKu8tHA3Lj3-8/s1600/natal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="315" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHhz6cBIfR7kxA0gIRPsDtbbXJLEsFLXHC7Id4Nij0z9HUrdViLH6a8UDXMxFfBvLcjy1d-1E6sgimlOUSommKPTd0UZssJUYBkmKumIzwqdXVh1boJd_Avw-2m1P-HYpKu8tHA3Lj3-8/s320/natal.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10775121227310245777noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624775952698904719.post-2220393259358440692016-12-16T08:08:00.001-08:002016-12-16T08:09:44.079-08:00Oito dicas para um Comportamento Magro - 5<br />
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"></span></span><br />
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"></span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiqTnQgSUGQ3dNvVTGM83I5uzDO5qnI3RXVZKKSbbZjZNUW_NNKmihrT8e7A7L25xGIOrHy8COmz1QhQbV3RyeBIP6Jx9aImgvfvxwVYA6F78FyGsC5xe99puCDgYy6TND3rA4UQ-ohPQ/s1600/15355571_754286481386110_5807850597955609297_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiqTnQgSUGQ3dNvVTGM83I5uzDO5qnI3RXVZKKSbbZjZNUW_NNKmihrT8e7A7L25xGIOrHy8COmz1QhQbV3RyeBIP6Jx9aImgvfvxwVYA6F78FyGsC5xe99puCDgYy6TND3rA4UQ-ohPQ/s320/15355571_754286481386110_5807850597955609297_n.png" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">5) + Cacau - Açúcar</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><br />
Consuma chocolates com mais cacau ao invés de optar pelos biscoitos e
chocolates mais calóricos. Acalme sua ânsia pelo açúcar com um alimento
mais saudável. Ele pode não ser tão satisfatório nas primeiras vezes,
mas depois que perder o vício por açúcar ficará satisfeito e economizará
calorias.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><br /> <a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/comportamentomagro">#ComportamentoMagro</a><br /> <a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/lucianakotaka">#lucianakotaka</a></span></span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10775121227310245777noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624775952698904719.post-50982746101486900012016-12-10T04:43:00.001-08:002016-12-11T12:28:27.350-08:00Coma para sua fome <div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz0BoxaFTKxdjcwS_7mS_F89OKQxmbEEg-ivIbDu-xe9rOytxG_a5JfZq3ZDuS0RNrsydoixotp5Fy87sgmeLBOBWjIHWLGKx4ru_0h1njFyC354J5ocq3SyBdzaPSpVuUT6AIbll_-40/s1600/comida-amor.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz0BoxaFTKxdjcwS_7mS_F89OKQxmbEEg-ivIbDu-xe9rOytxG_a5JfZq3ZDuS0RNrsydoixotp5Fy87sgmeLBOBWjIHWLGKx4ru_0h1njFyC354J5ocq3SyBdzaPSpVuUT6AIbll_-40/s1600/comida-amor.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Atualmente é difícil encontrar alguém que não se incomode com o peso ou mesmo que esteja o tempo todo controlando o que ingere.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O que mais me deixa em alerta é que estamos vivendo um momento de total terrorismo, em que tudo é nocivo, tudo engorda e é proibido.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Porém, a comida além de nutrir nosso corpo, ela cumpre outros papéis dos quais não são necessariamente matar a fome do corpo, mas também acalmar a alma, nutrir o coração e proporcionar um conforto não recebido por outra via.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
É muito importante respeitar essa demanda de usar a comida como forma de afeto e buscar alternativas de se resolver as situações que não estão tranquilas dentro de si mesmo, para não ser radical com as necessidades emocionais que cada pessoa carrega dentro de si. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Não é preciso deixar de consumir alimentos que se gosta, somente não tentar resolver os conflitos da vida com comida, pois essa não é a forma mais assertiva, levando ao sobrepeso e obesidade.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quando se identifica essa situação é importante buscar ajuda especializada, um profissional da psicologia que realmente tenha especialização em obesidade e transtornos alimentares. Desta forma aprenderá a resolver o que incomoda e usar a comida para nutrir na quantidade certa, sem trazer prejuízos a autoestima e à saúde. </div>
<br />
Luciana Kotaka<br />
Psicóloga especialista em Obesidade e Transtornos Alimentares<br />
Hipnoterapeuta Ericksoniana e CognitivaAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/10775121227310245777noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624775952698904719.post-45044705895999220452016-11-30T10:45:00.002-08:002016-11-30T10:47:20.909-08:00Oito dicas para um Comportamento Magro - 4<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4zngzEX6FO95NhK3CPDnL83kP5Z11yI19X0llLpLMuUnf7goK5Jo8eTzWP0GN4Mo_jwvueQCmOyFlV2cKi3wv-vzKMF9M3MkSjB-ipfvlAFgWMMT3e7-suOiIlvGaiTQ0QMnycRplnQY/s1600/compmagro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4zngzEX6FO95NhK3CPDnL83kP5Z11yI19X0llLpLMuUnf7goK5Jo8eTzWP0GN4Mo_jwvueQCmOyFlV2cKi3wv-vzKMF9M3MkSjB-ipfvlAFgWMMT3e7-suOiIlvGaiTQ0QMnycRplnQY/s320/compmagro.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-size: large;"><b><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">4) Trocas simples</span></span></b></span><br />
<span style="font-size: large;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><br /></span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">
Faça algumas trocas alimentares e perceberá que aos poucos as mudanças
vão sendo realizadas com mais facilidade, enquanto os ponteiros da
balança vão baixando.</span></span><br /><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"> Nada de radicalismo, respeite seu tempo de mudar.</span></span></span><br />
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"> </span></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10775121227310245777noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624775952698904719.post-87678195902841659442016-11-21T06:00:00.000-08:002016-11-21T06:00:19.554-08:00Oito dicas para um Comportamento Magro - 3<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE18mG5O0zyiVLHJuf7cTSeeVUDG26akyOvrZH1T4qNz31q4N3KxLBCtQ8rV-O1S1iPCX-ROG2HAZFQXqi0KIQq7s-nt09GEnF79IPtJZQfLccE1gPHqDyNFCzEB3ybiDPCgf3WpdRvCM/s1600/15037358_734560066692085_4809705324674843216_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgE18mG5O0zyiVLHJuf7cTSeeVUDG26akyOvrZH1T4qNz31q4N3KxLBCtQ8rV-O1S1iPCX-ROG2HAZFQXqi0KIQq7s-nt09GEnF79IPtJZQfLccE1gPHqDyNFCzEB3ybiDPCgf3WpdRvCM/s320/15037358_734560066692085_4809705324674843216_n.png" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">3) <b>Reflita</b></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><b> </b><br /> Quando sentar-se para comer, ao abrir a geladeira, lembre-se de se perguntar: Estou com fome ou estou com vontade de comer?</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><br /> </span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">Coma para sua fome, se estiver somente com vontade de comer, pare, respire e busque outra forma de sentir-se bem sem se entupir de comida que só lhe fará engordar.<br /> </span></span></span></div>
<br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10775121227310245777noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624775952698904719.post-70499771595904337582016-11-15T07:23:00.000-08:002016-11-15T07:23:00.813-08:00Oito dicas para um Comportamento Magro - 2<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiOUprsOu6k1-uo9-fxfUc4FUQlV049oXqL2yug3IqyJZuSerSlA3p2RV0HUWW1SjomInIPau8SE5XDDOav2MFgknM3PMkhDrI0jo97Jkp3UrDg0nRBpsEosdbJSVYvytBNwmd5vIhyphenhyphenqM/s1600/14910544_728645350616890_6947946129363729424_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiOUprsOu6k1-uo9-fxfUc4FUQlV049oXqL2yug3IqyJZuSerSlA3p2RV0HUWW1SjomInIPau8SE5XDDOav2MFgknM3PMkhDrI0jo97Jkp3UrDg0nRBpsEosdbJSVYvytBNwmd5vIhyphenhyphenqM/s320/14910544_728645350616890_6947946129363729424_n.png" width="320" /></a></div>
<span class="mrs fsm fwn fcg"><span id="fbPhotoSnowliftTimestampAudienceContainer"></span><span class="fcg" id="fbPhotoSnowliftProfileOnlyAttribution"></span><span id="fbPhotoSnowliftExpiration"></span><span id="fbPhotoSnowliftBlock"></span></span><br />
<span id="fbPhotoSnowliftViewOnApp"></span><span id="fbPhotoSnowliftUseApp"></span><br />
<div class="_xlr" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="_xlr" style="text-align: justify;">
<b><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">2)
As trocas</span></span></b><br />
<br />
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">Devem ocorrer de forma consciente. Não sinta pena de você
pelas suas escolhas, pense que é uma opção sua alcançar o peso que fará
sentir-se bem e esse processo depende somente de seus comportamentos em
relação à comida.</span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10775121227310245777noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624775952698904719.post-49653183465939258722016-11-12T07:22:00.000-08:002016-11-12T07:22:24.353-08:00Oito dicas para um Comportamento Magro - 1 <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYS4W7u3bPqrCsBj3MuAiE-FchF7cjIt8qY7eiKBNotIqGzN2qkJSwbvPy-tpG3syW5hc7bgNsgTyZ6X9URliRKGUrWOpQ7SJwZ67BWQW4qCFFwu0MRRORx6rUY7NB96auvX1pbsqpdU0/s1600/14581544_721871777960914_4057051996623755559_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYS4W7u3bPqrCsBj3MuAiE-FchF7cjIt8qY7eiKBNotIqGzN2qkJSwbvPy-tpG3syW5hc7bgNsgTyZ6X9URliRKGUrWOpQ7SJwZ67BWQW4qCFFwu0MRRORx6rUY7NB96auvX1pbsqpdU0/s320/14581544_721871777960914_4057051996623755559_n.png" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<b><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">1) Metas realistas</span></span></b><br />
<span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"> </span></span><br /><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption">
Servem para que se tenha tempo de se familiarizar com novas propostas
alimentares e para que não desista com facilidade. Coloque um prazo, e
se proponha a perder peso devagar, conseguindo assim manter o peso
perdido a cada mês. Lembre-se, perder peso é fácil, o difícil é
mantê-lo.</span></span><br /><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"></span></span><span class="fbPhotosPhotoCaption" data-ft="{"tn":"K"}" id="fbPhotoSnowliftCaption" tabindex="0"><span class="hasCaption"><br /></span></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10775121227310245777noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624775952698904719.post-19781914472694409362016-10-25T06:02:00.001-07:002016-10-25T06:02:51.200-07:00Você já fez alguém sorrir hoje?<a href="http://www.bemparana.com.br/reinventandose/voce-ja-fez-alguem-sorrir-hoje/#.WA9XzTkOGzA.blogger">Clique no título: Você já fez alguém sorrir hoje?</a>: Comportamento e Saúde<br /><br />
<br /><br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10775121227310245777noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4624775952698904719.post-16550810166142874612016-10-17T03:53:00.001-07:002016-10-17T03:53:28.982-07:00Cinco dicas para encarar o fim de semana sem exagerar na comida Clique no título!<br /><br />
<br /><br />
<a href="http://www.bemparana.com.br/reinventandose/cinco-dicas-para-encarar-o-fim-de-semana-sem-exagerar-na-comida/#.WAStf-_ARN4.blogger">Cinco dicas para encarar o fim de semana sem exagerar na comida</a>: Comportamento e SaúdeAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/10775121227310245777noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624775952698904719.post-13437703928195042372016-09-22T10:09:00.001-07:002016-09-22T10:09:13.911-07:00Causas do perfeccionismo e a obesidade<a href="http://www.bemparana.com.br/reinventandose/causas-do-perfeccionismo-e-a-obesidade/#.V-QQIb42va4.blogger">É só clicar no link e ler a matéria.</a><br /><br />
<br /><br />
Causas do perfeccionismo e a obesidade: Comportamento e SaúdeAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/10775121227310245777noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624775952698904719.post-54037372716547893232016-08-20T16:42:00.001-07:002016-08-20T16:42:33.773-07:00IX Jornada Paranaense de Psiquiatria<a href="http://www.bemparana.com.br/reinventandose/ix-jornada-paranaense-de-psiquiatria/#.V7jq3EdFh5M.blogger">IX Jornada Paranaense de Psiquiatria</a>: Comportamento e SaúdeAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/10775121227310245777noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624775952698904719.post-76085737188183018312016-07-06T09:57:00.001-07:002016-07-06T09:58:49.129-07:00Quando o sexo causa dor<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="casal-cama-dormir-sono-briga-1374532425543_1024x768" class="alignnone size-thumbnail wp-image-1152" height="225" src="https://www.bemparana.com.br/reinventandose/wp-content/uploads/2016/07/casal-cama-dormir-sono-briga-1374532425543_1024x768-300x225.jpg" width="300" /></div>
<br />
<br />
<a href="http://www.bemparana.com.br/reinventandose/quando-o-sexo-causa-dor/#.V304HH7gt3g.blogger">Clique no link para ler a materia: Quando o sexo causa dor</a>: Comportamento e SaúdeAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/10775121227310245777noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624775952698904719.post-20869171372384937762016-07-04T08:39:00.002-07:002016-07-04T08:39:43.549-07:00O prazer de comer no inverno pode ser desencadeado pelo emocional<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgELBhR3-wcsqVla_ZUUJrG-YA_wlu6Zd8rdAci2SLyTuEGkka4DImT-yxZzovYASfqptGsaKH6juzfA5nxIZ9Y9Cxft3wRd0XSeZx8ApN6z3EfP0u5nqU2OXvrA1H0IgQ0m9EnHihtf0U/s1600/o-prazer-de-comer-no-inverno.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgELBhR3-wcsqVla_ZUUJrG-YA_wlu6Zd8rdAci2SLyTuEGkka4DImT-yxZzovYASfqptGsaKH6juzfA5nxIZ9Y9Cxft3wRd0XSeZx8ApN6z3EfP0u5nqU2OXvrA1H0IgQ0m9EnHihtf0U/s320/o-prazer-de-comer-no-inverno.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Está chegando o frio, e nessa época sentimos a necessidade de comer
alimentos mais pesados, mas também mais calóricos. Acabamos nos
aproveitando desse momento para comermos mais, e as roupas acabam
escondendo o corpo e muitas pessoas relaxam pensando que depois irão
procurar uma forma de perderem esse peso acumulado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="adsright" style="text-align: justify;">
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</div>
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
Percebo que o que acontece é que a <strong>comida aqui entra como forma de conforto</strong>,
para nos aquecer, seja de forma a esquentar mesmo como um leite quente,
as sopas, mas também a alma, com os capuccinos, o famoso fondue, as
pizzas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Será mesmo que precisamos <strong>aumentar a ingestão calórica no inverno</strong>?
Vejo que continuamos no mesmo ritmo, ou até pode ser que desaceleramos,
mas de qualquer forma, vamos nos movimentar e desta forma queimamos
gordura.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Passar pela estação mais fria do ano nos remete muito a
reflexão, ficamos mais introspectivos, gostamos de ficar deitados no
sofá debaixo de uma coberta, um filme gostoso, e podemos parar para
pensar se também não ficamos mais ociosos, podemos nos sentir solitários
e a comida vem de forma perfeita a preencher esse momento.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para ler a matéria na íntegra: <a href="http://www.dicasdemulher.com.br/o-prazer-de-comer-no-inverno-pode-ser-desencadeado-pelo-emocional/">http://www.dicasdemulher.com.br/o-prazer-de-comer-no-inverno-pode-ser-desencadeado-pelo-emocional/</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/10775121227310245777noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4624775952698904719.post-9477222436034585152016-07-03T14:19:00.000-07:002016-07-03T14:19:19.778-07:00Dieta já<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQy580TCgjYCn5-8_1jDVwsqTUlHK7aVR4mI7KtovJXSB6lFHRKmzoVCrGliFr_WjvP6FnUoCJfQXZ_O0bkiwhqYVRmvWY6iv2M-HvKMLKxhJkoFt1NN7gsFhNRB1KUzu-FbTE42b65SE/s1600/11214357_1125102787518555_8953907450477023914_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQy580TCgjYCn5-8_1jDVwsqTUlHK7aVR4mI7KtovJXSB6lFHRKmzoVCrGliFr_WjvP6FnUoCJfQXZ_O0bkiwhqYVRmvWY6iv2M-HvKMLKxhJkoFt1NN7gsFhNRB1KUzu-FbTE42b65SE/s320/11214357_1125102787518555_8953907450477023914_n.jpg" width="240" /></a></div>
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