Perder peso não é fácil. Mais difícil ainda é não engordar de novo depois de ter emagrecido. Para não correr esse risco, é preciso muita força de vontade para “lutar” contra a mente e o próprio corpo.
Isso porque emagrecer exige mudança de hábitos e superação diante das respostas fisiológicas do corpo. “Nosso organismo é feito para ganhar peso”, afirma o endocrinologista Bruno Halpern, diretor da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso). “Quando emagrece, nosso corpo acha ruim, começa a gastar menos energia, aumenta os hormônios da fome e diminui os hormônios da saciedade”.
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